Лёгкая модификация изречения «Прими, что есть» — это «Прими свой опыт в данный момент» или «Прими то, что ты испытываешь в данный момент». Если в тебе ментально-эмоциональное сопротивление, его нужно принять. Кажется, почти невозможная для воплощения контрадикция: принять неприемлемое!? Тебе придётся выяснить, как это работает!
Если ты чувствуешь себя несчастным в любой форме, вместо того чтобы желать НЕ быть несчастным и тем самым чувствовать себя еще более несчастным (ведь ты не можешь избавиться от этого чувства), можно попробовать быть ОК со своим несчастьем. Ты больше не жалуешься на несчастье: «ОК, я позволяю себе быть несчастным». Я предлагаю тебе поэкспериментировать в следующий раз, когда ты почувствуешь себя несчастным: "Что произойдёт если ты ОК со своим несчастьем?" Ведь суть несчастья в том, что ты НЕ OK…
Что бы то ни было, будь тотально ОК с тем, что ты испытываешь в настоящий момент, к примеру: "Я не возражаю против того, чтобы быть несчастным". Возможно, что когда ты полностью примешь своё несчастье, когда ты будешь с этим чувством совершенно ОК, то обнаружишь, что два эти состояния «ОК» и «НЕ ОК» не могут сосуществовать друг с другом.
~ Экхарт Толле
Источник: https://youtu.be/X8BZ6T1qgOs
